Details
Baños de bosque. 50 rutas para sentir la naturaleza
Petit Futé. Country Guide 1. Aufl.
|
9,99 € |
|
| Verlag: | Alhenamedia |
| Format: | EPUB |
| Veröffentl.: | 01.10.2020 |
| ISBN/EAN: | 9782305052748 |
| Sprache: | spanisch |
| Anzahl Seiten: | 192 |
Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.
Beschreibungen
Los baños de bosque tal y como los conocemos tienen su origen en la palabra japonesa shinrin-yoku, cuya traducción literal sería "tomar la atmósfera al bosque" o "baño de bosque". El Instituto de Baños de Bosque define esta práctica como una experiencia sensorial. Sus beneficios terapéuticos parecen estar probados científicamente, pero coincidiremos en que pasar un tiempo en contacto con la naturaleza, sentados en la orilla de un arroyo, viendo los pájaros pasar, cuanto menos, relaja.
En esta guía proponemos 50 rutas por espacios naturales de gran belleza con el fin de disfrutar de la naturaleza y conseguir aprovecharse de los beneficios que esta aporta al hombre: está comprobado que el contacto con la naturaleza reduce el estrés y tiene ventajas para la salud.
Tienes en tus manos la primera guía de viajes relacionada con los baños de bosque, elaborada desde la perspectiva del respeto por los espacios naturales. Alex Gesse y su equipo de colaboradores han seleccionado cincuenta rutas que buscan abarcar el máximo de la geografía española, que sean realmente atractivas para todos, que no estén demasiado concurridas y que permitan disfrutar de los beneficios que la naturaleza produce en el ser humano. Otra característica de los itinerarios seleccionados es que no son demasiado largos. La mayoría está por debajo de los dos kilómetros, ida y vuelta, pues lo que se busca es entrar en contacto con la naturaleza, encontrar la perfecta simbiosis entre esta y el ser humano. Eso exige pararse, relajarse, observar y poner en funcionamiento todos los sentidos. En un mundo en el que todo va demasiado rápido, los baños de bosque implican caminar despacio, sentir el sendero, tocar los árboles, el agua, oír el canto de los pájaros, el ulular del viento, la caída de las gotas del rocío...
Muchas de las rutas son caminos habituales de senderistas... Lo que las diferencia es que lo importante no es llegar a un lugar, sino disfrutar de la experiencia de convivir con el bosque y sus habitantes, independientemente de la forma y tamaño.
En esta guía proponemos 50 rutas por espacios naturales de gran belleza con el fin de disfrutar de la naturaleza y conseguir aprovecharse de los beneficios que esta aporta al hombre: está comprobado que el contacto con la naturaleza reduce el estrés y tiene ventajas para la salud.
Tienes en tus manos la primera guía de viajes relacionada con los baños de bosque, elaborada desde la perspectiva del respeto por los espacios naturales. Alex Gesse y su equipo de colaboradores han seleccionado cincuenta rutas que buscan abarcar el máximo de la geografía española, que sean realmente atractivas para todos, que no estén demasiado concurridas y que permitan disfrutar de los beneficios que la naturaleza produce en el ser humano. Otra característica de los itinerarios seleccionados es que no son demasiado largos. La mayoría está por debajo de los dos kilómetros, ida y vuelta, pues lo que se busca es entrar en contacto con la naturaleza, encontrar la perfecta simbiosis entre esta y el ser humano. Eso exige pararse, relajarse, observar y poner en funcionamiento todos los sentidos. En un mundo en el que todo va demasiado rápido, los baños de bosque implican caminar despacio, sentir el sendero, tocar los árboles, el agua, oír el canto de los pájaros, el ulular del viento, la caída de las gotas del rocío...
Muchas de las rutas son caminos habituales de senderistas... Lo que las diferencia es que lo importante no es llegar a un lugar, sino disfrutar de la experiencia de convivir con el bosque y sus habitantes, independientemente de la forma y tamaño.
Alex Gesse
Alex Gesse es director ejecutivo del Forest Therapy Institute y fundador del Instituto de Baños de Bosque. Asesor en bosque y salud de organizaciones gubernamentales y privadas, ha colaborado como consultor especialista en el Grupo de Expertos en Salud y Bienestar Humanos (Expert Group on Human Health and Well-Being) del Forest Europe-Conferencia Ministerial sobre la Protección de Bosques en Europa. También es asesor de Salud Pública y Bosques de la CONAF, adscrita al Ministerio de Agricultura de Chile, y de la Unión de Silvicultores del Sur de Europa (USSE), una Agrupación Europea de Interés Económico (AEIE) que une organizaciones forestales de Portugal, España y Aquitania. Su colaboración con USSE incluyó la investigación sobre el impacto de los baños de bosque en la salud mental, galardonada como "Buen caso de ejemplo" por Forest Europe. Ha presentado las conclusiones de dicha investigación en conferencias y congresos en Italia, Austria, España, Finlandia y Chile.
Alex co-escribió el capítulo "Viabilidad y experiencia de una intervención de Terapia de Bosque" con Dónal Ó Caoimh y Shirley Gleeson para Forests For Public Health, publicada por Cambridge Scholars Publishing y editada por Dr. Won Sop Shin y el Dr. Christos Gallis. También es el autor del libro Sentir el bosque: la experiencia del Shinrin-Yoku (Baño de Bosque), editado por Grijalbo. En 2016 creó el programa KIDS & Forest para adolescentes en riesgo de exclusión social, donde trabaja con diferentes instituciones para el desarrollo de los jóvenes, diseñando intervenciones de terapia de bosque.
En el entorno corporativo, desarrolla programas para gestión del estrés y prevención del síndrome del burnout, de estímulo de la creatividad y del trabajo en equipo. Alex ha formado en prácticas de bienestar basadas en la naturaleza a más de 500 profesionales de los cinco continentes.
Gorka Altuna
Licenciado en Ingeniería de Montes, es asesor técnico y responsable de proyectos en la Unión de Selvicultores del Sur de Europa, A.E.I.E (USSE).
Ligado a los beneficios de los bosques en la salud y bienestar de las personas, fue el impulsor y coordinador del proyecto "Implantación y dinamización de los baños de bosque en Urdaibai", que fue seleccionado por el Grupo de Expertos en Salud Humana y Bienestar de la Conferencia Ministerial de nivel paneuropeo Forest Europe para ser incluido como ejemplo de buenas prácticas. En representación de la USSE, participó activamente en dicho grupo en todas sus reuniones, en el workshop final como ponente y en la redacción del documento Policy recommendations. También es asesor del Instituto de Baños de Bosque y del Forest Therapy Institute (FTI) en todos los temas relacionados con el sector forestal y colaborador de las formaciones del FTI en el País Vasco.
Gracias al know how obtenido desde 2017 a través de los proyectos y la colaboración con el FTI sobre la GFS y la salud y bienestar humanos, sigue profundizando en las posibles vías para la integración de las prácticas de bienestar en los bosques dentro de la multifuncionalidad de los mismos, consiguiendo diversificar las rentas percibidas por el propietario forestal. El consumo de bosques de kilómetro cero y la gestión específica de los mismos para grupos de usuarios con necesidades concretas son las líneas de trabajo principales en este momento.
Alex Gesse es director ejecutivo del Forest Therapy Institute y fundador del Instituto de Baños de Bosque. Asesor en bosque y salud de organizaciones gubernamentales y privadas, ha colaborado como consultor especialista en el Grupo de Expertos en Salud y Bienestar Humanos (Expert Group on Human Health and Well-Being) del Forest Europe-Conferencia Ministerial sobre la Protección de Bosques en Europa. También es asesor de Salud Pública y Bosques de la CONAF, adscrita al Ministerio de Agricultura de Chile, y de la Unión de Silvicultores del Sur de Europa (USSE), una Agrupación Europea de Interés Económico (AEIE) que une organizaciones forestales de Portugal, España y Aquitania. Su colaboración con USSE incluyó la investigación sobre el impacto de los baños de bosque en la salud mental, galardonada como "Buen caso de ejemplo" por Forest Europe. Ha presentado las conclusiones de dicha investigación en conferencias y congresos en Italia, Austria, España, Finlandia y Chile.
Alex co-escribió el capítulo "Viabilidad y experiencia de una intervención de Terapia de Bosque" con Dónal Ó Caoimh y Shirley Gleeson para Forests For Public Health, publicada por Cambridge Scholars Publishing y editada por Dr. Won Sop Shin y el Dr. Christos Gallis. También es el autor del libro Sentir el bosque: la experiencia del Shinrin-Yoku (Baño de Bosque), editado por Grijalbo. En 2016 creó el programa KIDS & Forest para adolescentes en riesgo de exclusión social, donde trabaja con diferentes instituciones para el desarrollo de los jóvenes, diseñando intervenciones de terapia de bosque.
En el entorno corporativo, desarrolla programas para gestión del estrés y prevención del síndrome del burnout, de estímulo de la creatividad y del trabajo en equipo. Alex ha formado en prácticas de bienestar basadas en la naturaleza a más de 500 profesionales de los cinco continentes.
Gorka Altuna
Licenciado en Ingeniería de Montes, es asesor técnico y responsable de proyectos en la Unión de Selvicultores del Sur de Europa, A.E.I.E (USSE).
Ligado a los beneficios de los bosques en la salud y bienestar de las personas, fue el impulsor y coordinador del proyecto "Implantación y dinamización de los baños de bosque en Urdaibai", que fue seleccionado por el Grupo de Expertos en Salud Humana y Bienestar de la Conferencia Ministerial de nivel paneuropeo Forest Europe para ser incluido como ejemplo de buenas prácticas. En representación de la USSE, participó activamente en dicho grupo en todas sus reuniones, en el workshop final como ponente y en la redacción del documento Policy recommendations. También es asesor del Instituto de Baños de Bosque y del Forest Therapy Institute (FTI) en todos los temas relacionados con el sector forestal y colaborador de las formaciones del FTI en el País Vasco.
Gracias al know how obtenido desde 2017 a través de los proyectos y la colaboración con el FTI sobre la GFS y la salud y bienestar humanos, sigue profundizando en las posibles vías para la integración de las prácticas de bienestar en los bosques dentro de la multifuncionalidad de los mismos, consiguiendo diversificar las rentas percibidas por el propietario forestal. El consumo de bosques de kilómetro cero y la gestión específica de los mismos para grupos de usuarios con necesidades concretas son las líneas de trabajo principales en este momento.
Diese Produkte könnten Sie auch interessieren:
