Details
Ausdauertraining. Entwicklung eines Trainingsplans
1. Auflage
7,99 € |
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Verlag: | Grin Verlag |
Format: | |
Veröffentl.: | 25.05.2022 |
ISBN/EAN: | 9783346650726 |
Sprache: | deutsch |
Anzahl Seiten: | 14 |
Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.
Beschreibungen
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Einsendearbeit wird anhand einer selbsterstellten Diagnose ein Trainingsplan im Bereich Ausdauertraining erstellt. Dabei wird eine Herzfrequenz-Leistungskurve grafisch dargestellt, welche infolge eines Radergometertests erstellt wurde. Auf Grundlage dessen wurde ein Mesozyklus angefertigt. Anschließend wurde eine Literaturrecherche über 2 Quellen erarbeitet, welche sich mit den Auswirkungen eines Ausdauertrainings bei Übergewicht befassen. Alle Inhalte wurden wissenschaftlich belegt und die dazugehörigen Quellen sind mit angegeben.