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Personliches Gluck ist kein Zufall. Nina Winkler zeigt Ihnen in diesem, Buch, wie Gluck dauerhaft ein Teil Ihres Lebens werden kann. Ihre Erfolgsformel: Gluck ist erreichbar, wenn die Balance fur Body, Mind & Soul stimmt. Definieren Sie im Geist, was fur Sie Gluck bedeutet und machen Sie Ihren Korper glucklich - mit der richtigen Mischung aus Fitness, Wellness und Mentaltraining. So finden auch Sie Ihr personliches Gluck!&quote;Mein Glcks-Workout&quote; hilft Ihnen mit einem 4-Wochen-Plan, Ihr individuelles Glck zu erreichen. Nachdem Sie definiert haben, was Glck fr Sie bedeutet, stellt Nina Winkler Methoden und Strategien vor, wie sie Glck dauerhaft bewahren knnen. Mit dem 4-Wochen-Plan knnen Sie das Glck schlielich gleich von Beginn an einfach in ihren Alltag integrieren. Tagebuch zum Glck: Plan und Struktur fr jeden einzelnen Tag Workouts fr Ihr krperliches Wohlbefinden: Yoga- und Haltungsbungen, Atembungen Workouts fr Ihr inneres Gleichgewicht: Meditation und Entspannungsbungen WellnessNina Winkler hat als Fitness-Expertin ihr Hobby zum Beruf gemacht und kann sich jeden Tag den Dingen widmen, die sie glcklich machen. Als zufriedene Mutter eines Sohnes und Architektin eines glcklichen Lebens kennt sie den Weg vom groen Stress zum persnlichen Glck. &quote;Mein Glcks-Workout&quote; ist die Essenz dieser persnlichen Erfahrungen als Frau, Mutter und Fitnesstrainerin.