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Gustav ist fünf Jahre alt und besucht im Kindergarten die Hasengruppe. An einem Tag isst er nur Süßigkeiten, Pommes und Kuchen. Er merkt, dass ihm nicht nur die Kraft zum Tore schießen, sondern auch die Ideen zum Turm bauen und die gute Laune fehlen.
Am nächsten Tag isst Gustav ausgewogener. Er beginnt seinen Tag mit einem leckeren Müsli. Jetzt klappt es auch beim Fußballspielen. Und der Turm wird so hoch wie Julia, die Erzieherin. Es ist allgemein ein ganz toller Tag. Welche Nahrungsbausteine sich in Gustavs Essen befinden und wie sie arbeiten, erzählen diese selbst.

Ein Ernährungskundebuch für Vorschlulkinder zum Vorlesen und Miterleben. Viel Spaß bei der Reise durch Gustavs Körper.